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헬스싸이클 중 입식싸이클이란 어떤것 인가요? 장단점은요?
(주)은성헬스빌 조회수:3152 222.99.56.175
2016-01-26 14:55:58

입식싸이클: 헬스싸이클 중에서 가장 많이 사용되고 있는 제품이며 일반적인 야외용 싸이클의 기본 구조를 그대로 옮겨놓은 것이 입식싸이클입니다.

 

장점: 1.공간을 적게 차지합니다. (신문지 한 장 정도의 크기(제품에따라 약간의 차이는 있습니다.)

2. 손잡이를 잡고 팔로 상체의 몸무게를 분산 지탱하면서 복근과 허리, 다리를 이용해 페달을 돌리기 때문에 전신운동과 유산소운동의 효과가 높습니다.

 

단점: 1. 싸이클 운동을 처음 하시는 경우 둔부, 대퇴부쪽이 쉽게 피로해질 수 있어 운동이 익숙해질 때까지 1~3주 정도(사용빈도에 따라 차이가 있습니다.) 시간이 필요하며 이 기간동안 사용자의 의지를 필요로합니다.
2. 안장 높이를 사용자의 허리(골반) 위치에 맞춰 수직으로 조절하므로 연세가 많으시거나 재활을 필요로하시는 고객님들께서는 싸이클에 오르고 내리기에 불편함이 있을 수 있습니다.

 

추천: 야외용 싸이클을 즐겨 타시거나 유산소 및 전신 운동을 주 목적으로 하시는 고객님들게 가장 적합한 싸이클입니다.

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